在"聽(tīng)、說、讀、寫"四大(dà)技(jì)能中，閱讀占有(yǒu)很(hěn)重要的地位，無論是日常工作(zuò)和(hé)學習中要大(dà)量地閱讀很(hěn)多(duō)英文資料，還(hái)是考試中遇到越來(lái)越多(duō)的閱讀理(lǐ)解題，這些(xiē)都對我們的閱讀能力提出了很(hěn)高(gāo)的要求。但(dàn)是在日常的練習中有(yǒu)不少(shǎo)朋友(yǒu)養成了不良的閱讀習慣，大(dà)大(dà)妨礙了閱讀的效率，因此我們要
想提高(gāo)閱讀水(shuǐ)平，第一步就是看看我們自己是不是有(yǒu)不好的閱讀習慣。

1.音(yīn)讀

許多(duō)朋友(yǒu)都有(yǒu)出聲閱讀的習慣。出聲閱讀的主要弊病就是使閱讀速度和(hé)效率受說話(huà)速度的限制(zhì)。因為(wèi)，正常默讀速度幾乎要比出聲朗讀的速度快兩倍以上(shàng)。 　　 另外，出聲閱讀往往以不同的形式表現出來(lái)，有(yǒu)時(shí)看見的僅僅是無聲地動動嘴唇，有(yǒu)時(shí)甚至連嘴唇也不動，隻是舌、喉在活動。嘴唇的活動無疑會(huì)影(yǐng)響眼睛的掃視(shì)速度，"一個(gè)有(yǒu)效率的讀者能夠隻要看到印刷符号，就直接獲得(de)意思，而不經過聲音(yīn)階段。"因此，要克服這種不良的閱讀習慣，就要訓練自己養成通(tōng)過視(shì)覺器(qì)官直接感知文字符号的視(shì)讀能力。

2.心讀

心讀是一種很(hěn)難觀察到的閱讀習慣。心讀時(shí)，人(rén)體(tǐ)的任何部位，不論嘴、頭或聲帶都沒有(yǒu)動，隻存在一種說話(huà)的內(nèi)在形式：學生(shēng)在內(nèi)心裏始終自言自語，清晰地發出并聽(tīng)着每個(gè)字音(yīn)。這種毛病亦是一種很(hěn)壞的閱讀習慣，它直接影(yǐng)響到閱讀的速度和(hé)效率，并且矯正起來(lái)又比較困難。采用強制(zhì)自己深入理(lǐ)解文章內(nèi)容的同時(shí)，又強制(zhì)自己加快閱讀速度的方法一般能逐漸克服這種壞習慣。

3.指讀

指讀是指用手指、鉛筆或尺子等指着一個(gè)個(gè)詞進行(xíng)閱讀的習慣。這種指讀的單純機械運用不僅會(huì)減慢閱讀速度，而且還(hái)會(huì)把我們的注意力引向錯誤的方向。一個(gè)高(gāo)效率的閱讀者不會(huì)注意單詞的位置，也不會(huì)在每個(gè)單詞上(shàng)平均花(huā)費時(shí)間(jiān)，而是把注意力集中在作(zuò)者要闡明(míng)的思想內(nèi)容上(shàng)。指讀的習慣實際上(shàng)妨礙了眼睛運動并限制(zhì)了大(dà)腦(nǎo)的快速活動能力。因此，必須克服這種不良的閱讀習慣，逐漸養成用腦(nǎo)瞬間(jiān)反映文字信息的能力。

4.複視(shì)

複視(shì)指的是讀完一個(gè)句子或段落後回過頭去重複閱讀。閱讀能力差的朋友(yǒu)往往過分依賴于複視(shì)以養成一種習慣。改變這種不良習慣的辦法就是讓自己閱讀大(dà)量難度适宜的讀物，這樣就不會(huì)因遇到生(shēng)詞或不太懂的短(duǎn)語、句子或段落而回過頭來(lái)再看，以至養成複視(shì)的習慣。

5.頭的擺動

閱讀時(shí)頭部下意識地左右擺動是閱讀的另一壞習慣。在閱讀過程中，有(yǒu)些(xiē)人(rén)往往盡量使自己的鼻尖對準他正在讀的每一個(gè)字。這樣，當他順着一行(xíng)字往下讀時(shí)，他就會(huì)輕微地擺動頭部，而當他通(tōng)過頭來(lái)看下一行(xíng)時(shí)，他就會(huì)很(hěn)快轉回去以便使鼻尖再對準書(shū)頁的左邊。這種頭的擺動，學生(shēng)往往意識不到，而正是這種不必要的動作(zuò)往往對閱讀速度産生(shēng)影(yǐng)響。因此，必須克服這種毛病，養成閱讀時(shí)隻移動視(shì)線的習慣。 　

其他不良的習慣，諸如閱讀時(shí)，有(yǒu)的注意力不集中，"思想開(kāi)小(xiǎo)差"；有(yǒu)的用尺子比着， 一行(xíng)一行(xíng)地向下移；有(yǒu)的一面閱讀一面玩弄鋼筆、尺子、鑰匙等物，不時(shí)地發出響聲；有(yǒu)的 愛(ài)抖動雙腿；有(yǒu)的過多(duō)地進行(xíng)語法分析；有(yǒu)的還(hái)停下來(lái)查詞典等等。這些(xiē)不良習慣直。更多(duō)無錫翻譯公司信息，請(qǐng)關注：http://www.wuxiabc.com